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胃病愈加趋于“年轻化”,常常胃痛的人们一定要备好和胃整肠丸

行业 来源:壹点网      时间:2021-07-19 17:38:32

“啊!胃好痛!”——上着班、聚着餐、睡着觉,肠胃不适随时发作,不仅妨碍工作生活,平时还总感觉人病恹恹的,实在难受。俗话说:“食为天,胃为先”,但是现在越来越多的年轻人,因为饮食生活不规律而患上胃病

本该30分钟的午餐,10分钟解决,在快餐店或电脑前扒拉几口后,继续工作伏案工作8小时以上,一动不动,还经常加班、熬夜,晚餐没着落。得空了就拉上好友去胡吃海喝……一系列没有规律的作息饮食,身体早已吃不消,胃痛、胃胀、拉肚子频频前来报道简直生无可恋。面对胃病愈加趋于“年轻化”,面对这种趋势,人们该如何正确养胃、护胃

1、饮食规律

最重要一点就是养成良好的饮食习惯,注意饮食规律和饮食卫生,避免暴饮暴食或过度饥饿,少吃油腻、刺激性强的食物。

2、细嚼慢咽

进食后,口腔会分泌出唾液,让唾液与食物充分搅拌,从而帮助消化,还能对胃黏膜产生保护作用,故进食时细嚼慢咽也是一个养胃护胃小窍门,对于肥胖人士还能起到减少摄入的作用。

3、早起一杯温开水

起来缓慢喝一杯温开水,一来可以唤醒脾胃,为接下来一天的消化运作做缓冲准备,二来可以温养脾胃的阳气,这是一个简单有效的养胃护胃方法。

4、饭后走一走

俗话说“饭后走一走,活到九十九”,饭后1小时平静地散散步,可以给胃消化食物起到助攻作用,给胃减轻工作量,故也是一个实用的养胃护胃方法。

5、推拿按摩

运动不便者,饭后或睡前可以搓热双手,以肚脐为中心顺时针按摩60~90圈,然后再双手按摩放松小腹。

可是对于“打工人”来说,有时伤胃也是“身不由己”:多年的口味,一下怎戒得掉?吃饭不规律、喝酒应酬也多为工作所迫,因此身边有一款好药就显得格外重要了。和胃整肠丸作为打工人必备的一款肠胃药,不仅能够快速缓解肚痛腹泻,还能有效缓解胃痛胃胀等问题,目前几乎每位打工人的工位抽屉里都有一瓶和胃整肠丸

和胃整肠丸的主要成分是:颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑,具有温中和胃,理气止痛的功效。胃气充足,则人体吃得好、能吸收,身体健康程度高;如果胃气受损,五谷不能消化,身体会越来越消瘦,抵抗力和免疫力下降,就可能出现各种疾病。

若发生肠胃不适的情况,成人可温水服用和胃整肠丸4-6粒,孩子则减半。一般来说,大家也都有这个常识:再重的病,只要还能吃饭,就是胃气未竭,预后就好,只要积极治疗,就有向愈的可能。如果胃气衰败,饮食不入,预后就非常不好了。所以,中医常说:“存得一分胃气,保得一分生机。”

在日常生活中,当胃难受时,千万别硬扛,一直耗着更容易耗出大问题,胃病,三分靠治,七分靠养!虽然药物能缓解一时的疼痛,但是养胃主要还是靠平常的饮食习惯,所以不管怎样,还是要以身体健康为第一,饮食习惯慢慢调理,应酬也尽量少喝酒少抽烟。

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