行业 来源：壹点网 时间：2021-09-28 17:04:19
民间流行“贴秋膘”,秋收季节的食品供应又丰富,人们的食欲增加,然而摄入食物过多或膳食结构不均衡会加重胃肠负担,引起胃肠功能紊乱。另外,秋天气温降低,人体免疫系统因此也受到影响。免疫系统与消化系统是紧密相连的,如果免疫系统超载,平衡被打破,就会影响消化系统的健康,引起胃肠病。大鱼大肉或者吃火锅等会引起腹胀及消化不良,此时可以通过食疗的方式来促进消化,缓解消化不良。
1、制作水果茶
把苹果洗干净去除皮和核切成丁状,然后和两片柠檬、红茶一起放在茶壶里面,倒入开水焖三分钟,水温降到60℃的时候,加入适量的蜂蜜搅拌均匀,味道不仅清香,同时解除油腻,促进食物的消化。
2、甘草酸梅汤
把适量的炙甘草和乌梅全部放在水里面清洗干净,然后再放在玻璃容器里面,倒入适量的开水,一直让乌梅的酸味闷出来为止,每天反复地喝5次左右。若是太酸的话可以加入适量蜂蜜调拌均匀,可达到补气养脾胃的效果。
3、炒米茶
首先把适量的大米放在锅里面使用中小火干炒,期间要不停地使用铲子翻炒,一直把米炒成褐色。然后再把炒米放在杯子里面使用开水冲泡,最后再加入适量的水,小火烧开之后就可以喝了,不仅能够去除肠道里面堆积的油脂,同时保护了胃部,促进食物消化。
对于症状较重的患者,可以服用和胃整肠丸。和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃,理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等症状。
温开水送服 ,成人每次4~6丸,小儿减半,每日3次,饮食宜清淡,忌食辛辣、生冷、油腻食物。有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
胃肠健康很重要,好的胃肠与你的健康息息相关,所以要注意一旦有胃肠不适症状,就要及时到正规的医院接受系统的检查治疗。
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