首页 热点 资讯 行业 财经 国内 商业 生活 快讯

脂肪肝怎么减掉,这个方法一定要记住

行业 来源:壹点网      时间:2021-10-08 11:22:36

现代年轻人生活、工作节奏比较快,压力也比较大。前几年,想趁着精力旺盛,多在事业上打拼一番。因为工作原因,经常出去应酬喝酒,有时饮食作息也特别的不规律。经常熬夜加班到半夜,想起来了就点个外卖。几年的职场生活下来,饮食也更加偏好甜腻和辛辣等刺激味蕾的事物。长期以往,身体明显发福了不少,可是精神状态却越来越差了。今年6月份的时候正好赶上公司免费体检活动,我就想着去做了一下。没想到居然检查出了“脂肪肝”,还有轻微的肝损伤。那得了脂肪肝怎么减掉呢?朋友告诉我他家老弟就是吃护肝小黄盒易善复等药才好的,我想着在医院检查完之后试一试。

真是不查不知道一查吓一跳,平常的话,身体也没有出现明显的症状。此时我担心身体患有其它方面的疾病,于是就去了医院做了全身系统检查。这下放心了,只是患了轻度脂肪肝。可是该怎么办呢?现在自己负责的项目也离不开人,请假住院看病的话,十天半个月,不仅耽误了工作,估计整个月的奖金和提成都会没了。

自已上网了解了一下。我这种脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。轻度脂肪肝是脂肪肝比较轻的,早期的一种分类。脂肪肝还分为中度脂肪肝和重度脂肪肝。肝脏中的少许脂肪是无害的,但过多的内脏脂肪堆积(脂肪含量超过肝重的5%)就可能会导致肝细胞发炎并且凋亡。所以只要将脂肪肝减下去,身体基本没什么大问题。

平时生活中要特别注意饮食和运动。饮食方面以清淡营养为主,少吃高脂肪、高热量的食物,多吃高纤维素的水果和蔬菜。一日三餐按时吃饭,注意作息规律,不要熬夜和饮酒。运动方面,要积极锻炼身体,没事多参加体育锻炼,增强自身免疫,有效燃烧脂肪,缓解肝脏压力。还了解到针对脂肪肝,不光要有健康的饮食,更要搭配护肝药物治疗,这样疗效才会更加显著。护肝药物方面,了解到多烯磷脂酰胆碱是可以直接影响到人体的肝脏酶活力,促进脂蛋白的合成,保护人体的肝脏功能。我就询问了自己的医生朋友,平时可以搭配服用养肝的药品,他就给我开了我另一个朋友提到的护肝小黄盒易善复。现在的自己不光注重饮食与运动,还坚持服药。

脂肪肝怎么减掉?结合我自身的情况,脂肪肝早发现早治疗,健康生活和药物治疗相结合,让我们一起管住嘴、迈开腿,远离脂肪肝,拥有更健康的生活。

免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

标签:

新闻速递

精彩放送