行业 来源：壹点网 时间：2022-03-08 15:36:56
早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃;爱喝冰镇饮料、爱吃腌制食物……这其中有没有你的影子?生活越来越好，我们的脾胃却越来越差。你想过这其中的缘由吗?当一个人胃功能不好，必然会影响脾的运化，往往会出现食欲不振、饭后腹部胀饱、消化不良等症状。生活饮食不注意，可能会引发胃肠疾病或使胃病加重，因此，养胃不妨先从饮食下手。
1、萝卜煲牛肉——消食暖胃
牛肉营养丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及B族维生素，而且还有暖胃的作用，是补益身体的佳品。萝卜和牛肉搭配，既能健脾暖胃，也有驱寒的作用。牛肉洗净切块，白萝卜去皮切块，加适量清水及胡椒、姜、葱等调料煮至牛肉熟烂，加少量盐再煮一会放入香菜即可。白萝卜有祛痰消食的作用，牛肉能补脾胃，一起煲汤是养胃的好选择。
2、山药炖排骨——养胃助眠
晚上休息不好的人往往肠胃功能都不太好，新鲜的山药中富含黏多糖以及帮助消化的物质，有利于胃肠对食物的消化吸收，还可帮助失眠者恢复胃肠功能。山药、红枣以及排骨一起炖汤喝，出锅前再加点枸杞，不但对脾胃有益，也能润泽皮肤。
不过在日常生活中，往往一不小心就会吃得太多，吃得太油腻，吃得不规律。食物的多样性和食品不卫生等都容易诱发肠胃病。那么，当发生胃肠疾病，又不便就医时，可以通过药物来进行缓解，例如：泰国原装进口的和胃整肠丸。
和胃整肠丸，中成药名。由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。因此，对于肠胃疾病高发的春季，和胃整肠丸真的太有必要在家里常备一点了。
春天来了，夏天也不会远了，特别对于南方沿海城市，基本上以及是夏季的温度，但饮食方面还是应当小心，避免引发肠胃病。所以，在享受春日温暖的同时一定要注意适量进食，并且日常饮食卫生也要注意，免得春季肠胃病找上门哦。
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