行业 来源：壹点网 时间：2022-03-09 18:23:51
当发生消化不良可以吃的食物
1.主食及豆类：选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等。
2.肉、蛋、奶类：选择因选择蛋白质和钙质较少的，如少油腻的猪肝、鸭肉等。
3.蔬菜：可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等。
4.水果的选择：适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等。多吃新鲜木瓜、菠萝，这些食物是消化酶的最好来源。
5.其他：多吃高纤维食物。如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。
当发生消化不良时的饮食禁忌
1.忌烟酒及辛辣刺激食物。
2.忌胀气不消化食物：干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。
3.忌坚硬油腻食品：坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。
4.忌过烫过冷的食物： 过烫的食物及汤水，会刺激或烫伤胃黏膜；过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡，以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胃黏膜血管收缩而缺血，不利于消化吸收。
导致消化不良的原因有很多种，甚至可以说防不胜防，所以在平时生活中，我们除了注意饮食和其他事项之外，有一款好的肠胃药也是很重要的。和胃整肠丸能有效改善日常生活中常有的消化不良、肚痛胃痛、腹泻呕吐、水土不服等症状。用法只需每日三次、温水服用，成人4-6粒，小儿减半即可。
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肠胃系统主要负责消化食物，吸收食物当中的营养，如果肠胃系统的功能受到了不利的影响，自然有可能会使得患者出现明显的消化不良的情况。而肠胃疾病如果不能得到有效控制的话，就会持续恶化，造成其他一些问题。为了避免这种情况的发生，消化不良需要及时接受治疗，不可忽视。
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