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养胃其实很简单,做好三件事让你远离胃痛!和胃整肠丸提前备好

行业 来源:壹点网      时间:2022-06-23 10:32:43

胃病是中老年人常见的疾病,但随着现代生活节奏的加快,人们的压力越来越大,胃病也呈现出年轻化的趋势。同时在夏天气温高升,天气炎热,长期待在空调房里,寒冷刺激人的神经系统,使得支配内脏的神经处于比较紧张的状态,容易造成胃痉挛、胃胀、胃痛等症状。因此要想在夏季防护胃病的发生,不妨试试以下几个方法。

 

1、不要暴饮暴食

进食过多,热量摄入超标,不仅会让你变胖,还增加肠胃消化负担,伤害胃黏膜,增加患胃病的风险。建议每餐吃到8分饱即可,不要吃地过撑,不然胃一直处于运转状态中,不利于肠胃健康。

2、规律饮食

现在许多人每天都没有规律饮食的习惯,尤其是上班族。经常不规律饮食,伤的是自己的身体,胃是一个“守时”器官,想要养护好胃,规律饮食也是很关键的一步。

3、进食要细嚼慢咽

胃主要负责食物的消化与吸收,吃得慢一点,食物咀嚼得细一点,可以减轻肠胃消化负担,促进食物消化,还可以增加饱腹感,减少食物的摄入量,进而起到养护脾胃的效果。

想要养好胃,说简单也简单,说难也难。很多看似很小的坏习惯,一次两次可能对胃的影响不大,但若长此以往,小小的坏习惯都有可能是变成致命的行为。因此,要想肠胃好,在日常生活中,要养成良好的饮食习惯,并且也要随身备好和胃整肠丸。

 

和胃整肠丸,由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃,理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。肠胃发生不适时,可温开水送服,成人每次4-6丸,小儿减半,每日3次。服药期间饮食宜清淡,忌食辛辣、生冷、油腻食物。

 

胃是身体中一个非常重要的器官。通过饮食的摄入让身体吸收需要的营养物质,增强人们身体抵抗力和免疫力。如果胃出现问题的话,身体内的营养没有办法完全吸收,出现亚健康的状态,从而导致身体出现各种疾病。因此,胃不好的人在日常生活中一定要注意作息和饮食,养好肠胃。

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