行业 来源：今日热点网 时间：2025-04-22 16:23:37
泉州浦西医院是一家以精神心理科为重点科室的综合医院，医院设有独立的青少年心理中心及精神卫生中心，并拥有多个主任副主任医师领衔的精神心理专家团队，长期致力于青少年心理健康和精神心理疾病的诊疗；主治抑郁症、焦虑症、失眠症、精神分裂症等精神心理疾病。
确诊抑郁症的我们只是飞累的鸟儿，需要短暂的停留休息，或调整一下方向再次起飞，或继续停留原地等待，这些都是一种生命本真存在的方式。
正常情况下，我们遇到一些不愉快的事，休息一下就可以调过来。但如果情绪调整半个月都没有达到很好的效果，就说明你可能患上了抑郁症。
当你患上抑郁症时，你会有一系列的情绪、行为、认知（思考）、自主神经系统的模式特点（见下面对抑郁症状的详细介绍）。当你抑郁发作的时候，你就会“不由自主”的陷入到一种心境当中，并不是你“故意”如此。
这就像你感冒时，你会发烧、咳嗽、嗓子痛、四肢无力，这些不是你“装”出来的，它们不受你控制。
面对一个高血压患者，我们也许不会责备他无法控制血压；面对一个糖尿病患者，我们不会歧视她无法控制血糖。同样的，如果你不幸患上了抑郁症，也请不要责备或者歧视自己。
高血压是心脑血管疾病，糖尿病是代谢性疾病，对应的，抑郁症是一种情绪疾病（Mood Disorder），意味着你大脑的神经系统受到了一定“损伤”。
抑郁症也叫抑郁障碍，是最常见的精神障碍，是一类以情绪或心境低落为主要表现的疾病总称，一般会伴有不同程度的认知和行为改变，严重时会伴有一些精神病性症状，比如幻觉、妄想等等，一部分患者还可能发生危及自身安全的行为，甚至因此出现悲剧性的结果。
从时间上来说，抑郁症的抑郁至少是连续两周以上，大部分时间里都处于情绪低落的状态；另一方面就是生活质量和社会功能方面，抑郁症会导致我们生活质量明显下降，给我们带来很明显的痛苦感，社会功能方面也常常严重受损，比如工作能力、学习效率、家庭功能等。
所以，抑郁症不是单纯的心理疾病，它也是一种生理疾病！
但是抑郁症的生理变化也很有可能只是一种表象，而不是问题的根源。即使被确证为抑郁症，我们也要拒绝给自己贴标签，相信自己的内在力量，并努力通过各种渠道来构建自己的支持体系。
所以请记住：当你抑郁时，你也不想如此，但你没有办法。这不是你的主动选择，更不是你的错。建议通过调整生活方式改善抑郁症状。比如运动可以提升人体内的多巴胺和内啡肽水平，也能改善5-羟色胺的功能，有利于缓解抑郁症状。光照也会在一定程度上影响大脑功能，晒太阳会让人心情愉悦，尤其是在秋冬季节。所以，与其一味地劝抑郁症患者想开点，不如带他们在阳光下适度奔跑。
科学研究证明，抑郁症是可以治好的。
患有重度或者持续抑郁症的病人，大脑的结构是被改变了的，这种被改变的大脑会让他对消极的事情更加敏感在意。
这就是为什么抑郁症病人会说："你不知道为什么，但是你就是会对消极的事情那么在意，那些消极的想法就是挥之不去。"
但值得开心的是，这种大脑的结构是可以通过药物来改善、改变的。
科学证明，抑郁症最好的治疗办法是：药物治疗+心理咨询。
心理治疗的有效性已经被无数研究证明，特别是认知行为疗法等循证疗法，被证明和药物一样有效，并且患者更不易复发。
所以，无论选择药物治疗还是心理治疗，都有相对成熟、实证有效的方法。具体如何治疗医生会给出合理有效的治疗方案。
泉州浦西医院始终以“科学诊疗、人文关怀”为核心理念，致力于为患者提供全方位、个性化的身心诊疗服务。
病人的信任是我院发展的不竭动力，诚信是我院发展和赖以生存的基础。泉州浦西医院科室设置齐全、就医流程快捷、方便，服务与质量并重，在精进技术、保障疗效的同时，注重患者的看病感受与体验，为广大患者营造方便、舒适、满意、可靠的就医环境。
我们坚信:良好的医患关系才能让诊疗工作顺利进行。
若您或家人面临精神心理方面的困扰，我们将以权威、专业、温情，为您点亮希望之路。
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